"10 Mandamientos para aceptarte a ti misma"

Hola chicas bienvenidas a esta primera entrega de ThickMadame, hoy hablaremos sobre aceptarte a ti mismo a muchas de nosotras nos ha costado bajar esos kilitos de mas o aceptarse a ti mismo como eres; es por eso que hicimos una recopilación de 10 mandamientos para que te puedas aceptarte. 

1.- Es ser feliz aceptarte como eres, aunque tengamos algunos kilitos de mas, te tienes que aceptar como eres y valorarte a ti misma. 

2.- Tu meta tienes que tener un objetivo a tal peso quiero llegar y mantenerte.

3.- No te desesperes todo es poco a poco, recuerda que con una dieta balanceada, ejercicio es lo mejor y mas sano. 

4.-  Aléjate de comentarios negativos, a veces las personas quieren que no triunfes en tus objetivos y empiezan a llenarte la cabeza con palabras negativas no les hagas caso tu sabes que puedes conseguir tus metas y que lo puedes hacer; empieza a creer en ti misma y lograras tus objetivos. 

5.- Despeja tu mente es algo muy importante, haz actividades empieza hacer otras actividades relaje a veces nosotras mismas nos ponemos a pensar tengo que bajar tanto para poder ser así; pero es lo peor que puedes hacer es por eso que tienes que relajar tu mente por ejemplo: haz ejercicio, clase de yoga, actividades manuales o cualquier cosa etc.. porque a veces nosotras mismas bloqueamos nuestra mente y eso no ayuda ya que a veces nuestro bloqueo nos perjudica para poder bajar de peso y aceptarnos a nosotras mismas.

6.- No tomes nada alternativo por ejemplo pastillas que te dicen milagrosamente vas a bajar esos kilitos de mas, si lo cumple pero el problema es que hay  viene el rebote y también pueden dañar tu salud. 

7.-  No te sientas culpable por las tentaciones es normal, a veces se te antoja que el dulce riquísimo o esa comida grasosa que sabes que tiene un montón de calorías pero es riquísima, pero no te sientas culpable por comerla disfruta cada bocado como si fuera el ultimo. 

8.- No te deprimas, tu dirás es muy fácil de decir pero yo lo he pasado cuando llevas haciendo ejercicio o comiendo correctamente y no bajas ni un kilo o a veces gramos no te desanimes  recuerda que es poco a poco no vas a bajar de la noche a la mañana. Es muy importante que recuerdes de nuevo tus metas y que te sientas segura de ti misma es lo mas importante. 

9.- Este mandamiento es muy importante es sobre tu cuerpo, se que queremos ver cambios muy rápido, pero a veces esos resultados se dan poco a poco ya que tu cuerpo se va ir moldeando y tienes que trabajar duro para que tu cuerpo se acostumbre; tener una rutina de ejercicios y una disciplina. 

10.- Diviértanse haciendo ejercicio y comiendo sano quien dice que eso es aburrido al contrario es muy divertido y no se pongan a pensar en esos kilitos de mas, al contrario hay que ser feliz y disfrutar de la vida

Recuerda eres hermosa por dentro y por fuera siempre lo tienes que recordar.